La manera que tenían los hombres de estas tribus para hacer crecer su pene era ponerse un hilo en la base del pene y algo de peso en la otra parte del hilo. De esta forma se producía un estiramiento del miembro que tenia como consecuencia su crecimiento en algunos centímetros. Por esto podemos decir que aunque las técnicas han cambiado mucho hasta llegar a las actuales, los primeros pacientes en hacerse un alargamiento de pene fueron los miembros de esta tribu.

A pesar de que por lo general solían conseguir su objetivo y ver crecer el tamaño de su pene en varios centímetros, lo cierto es que estudios científicos han concluido que esta práctica resultaba excesivamente peligrosa para quien decidiera seguirla ya que se podían llegar a producir lesiones de diversa consideración como la impotencia, e incluso la amputación en los casos más extremos.

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 Pero si tu deseo es aumentar la libido no necesitas recurrir a ningún tipo de fármacos, existen algunos trucos naturales. Por supuesto, existen alimentos que ayudan a potenciar un aumento en el deseo sexual del hombre, y aunque no hagan milagros, si se aumenta su presencia en la dieta seguro que poco a poco notarás que el deseo aumenta.

El aporte de vitaminas es fundamental para mantener la salud del organismo en general, pero existe una, en concreto la vitamina E que tiene especial fama: no en vano se la conoce como “la vitamina del sexo” por sus propiedades afrodisíacas. Los alimentos más ricos en vitamina E son los espárragos, las espinacas y algunos frutos secos como las nueces y las avellanas. No es que sea una vitamina milagrosa, simplemente es que ayuda a mantener el correcto funcionamiento del flujo sanguíneo, un elemento fundamental para una buena erección.

El chocolate es comúnmente conocido como “el sustituto del sexo” porque libera feromonas y produce una sensación muy placentera, pero también hace que aumente la excitación y con ella el deseo. Una función similar de aumento del deseo produce el regaliz debido a que suele aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene. Y a la hora de cocinar no olvides utilizar a diario aceite de oliva, sus propiedades en el aumento de la libido masculina no son nada despreciables.

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Estamos acostumbrados a escuchar que cuanto mayor sea el pene será de mejor calidad, tanto estéticamente como para el sexo, pero todo tiene un límite y las exageraciones no son buenas. En España la media es de 15 centímetros, a partir de aquí se considera que el pene no es pequeño. Pero igualmente se dice que a partir de los 22 o 23 centímetros puede ser demasiado y puede existir dificultad en las relaciones. De aquí podríamos deducir que la medida ideal es la que ronda los 21 centímetros.

Sin embargo, hay que decir que no existe la medida de pene ideal, pues como todo, dependerá de los gustos de cada uno. Es cierto que estéticamente, sobre todo a la hora de una primera impresión, ellas lo prefieren grande, por lo que los penes de más de 20 centímetros cobran una mayor importancia en este aspecto. Pero a la hora de las relaciones sexuales entran en juego otros factores. Además del tamaño del pene hay que tener en cuenta también el de la vagina, por lo que no es tan importante el tamaño del pene en sí como la compenetración entre ambos miembros de la pareja.

En general, las relaciones sexuales son totalmente satisfactorias cuando el pene tiene una medida a partir de los 12 o 13 centímetros, pero las mujeres afirman que a ellas les satisface más un miembro de entre 17 y 21 centímetros.

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Una buena alimentación es la base principal de una buena calidad sexual, ya que afecta a la salud del organismo en general. La carencia de alguna de las vitaminas fundamentales provocará una debilidad del organismo en general, que también afectará a la calidad de las relaciones sexuales. Ante todo, hay que cuidar que no falten los alimentos que favorecen una buena circulación sanguínea, ya que sin ella no hay erección. Para ello, trata de seguir la misma alimentación que seguirías para cuidar la salud de tu corazón: reducir al mínimo las grasas y los alimentos que provoquen colesterol.

En cuanto a la parte psicológica, el estrés es responsable en gran medida de buena parte de los “fallos sexuales” que un hombre pueda tener a lo largo de su vida. En primer lugar, el estrés es uno de los principales responsables de que el deseo sexual disminuya tanto en los hombres como en las mujeres. Un menor deseo en un hombre provoca que las erecciones sean más difíciles de conseguir y que la relación en sí sea menos placentera.

El estrés impide la correcta concentración de una persona en la tarea que está realizando, tarea que perfectamente puede ser una relación sexual. Un hombre que llegue a casa preocupado, cansado y en definitiva estresado por los problemas en el trabajo no podrá evitar tener la cabeza en todos esos problemas, por lo que si no logra desconectar al menos durante el tiempo que dure el encuentro sexual la calidad de sus relaciones se puede ver seriamente afectada.

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El primer factor que te ayudará será una vida lo más sana posible. Una alimentación adecuada, reducir el alcohol y el tabaco, las grasas saturadas y por qué no, practicar algún deporte de vez en cuando harán que tu salud mejore en general, y con ella llegará una mayor calidad de tus erecciones.

Si aún así no estás del todo satisfecho, existen numerosos remedios naturales que te ayudarán con tu problema. Consulta a un especialista sobre la eficacia de aquellos que has llegado a plantearte y él será quien mejor te pueda aconsejar, pero ante todo asegúrate que sean compuestos naturales sin ningún tipo de elementos químicos, ya que el uso de estos últimos sin la correspondiente supervisión médica puede causar más perjuicios que beneficios.

Si no deseas recurrir a ningún tipo de fármaco, por muy natural que sea, hay ejercicios que te pueden ayudar. Un masaje en el pene a diario hace que se active la circulación sanguínea y por lo tanto que el mecanismo de erección funcione mucho mejor. Desliza tus dedos desde la base del pene hacia la zona del glande presionando con tus dedos suavemente, repite este ejercicio varias veces al día, notarás la mejoría.

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Hay quien afirma que un pene que supere los 22 centímetros no es nada práctico a la hora de mantener relaciones sexuales, que más que satisfacer a ambos miembros de la pareja lo que hace es entorpecer. Todo dependerá del tamaño de la vagina de la mujer, pero si su vagina es más bien estrecha sí existirá un problema a la hora de mantener relaciones sexuales, ya que en lugar de resultar una experiencia satisfactoria puede resultar más bien dolorosa. Teniendo en cuenta que la longitud media de la vagina es de 17 centímetros, todo lo que supere esa media puede dar lugar a que se produzca un roce en el cuello del útero, lo que puede dar lugar a una inflamación y por lo tanto al dolor.

A la hora de mantener una erección un gran tamaño no es que resulte un grave problema, pero sí puede resultar una incomodidad, ya que para su propietario será más difícil “de manejar”, por así decirlo y le costará más mantenerla durante un largo periodo de tiempo.

Al margen de los problemas puramente sexuales, existen otro tipo de inconvenientes menos preocupantes pero más llamativos para un hombre con un miembro superior a la media. No hace demasiado tiempo saltaba a los medios de comunicación la noticia de que la policía había registrado a un hombre en el aeropuerto al confundir el bulto de su miembro bajo el pantalón con un arma. Una situación incómoda pero cómica al fin y al cabo.

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Aunque la inmensa mayoría de las mujeres valoran más otros aspectos en sus relaciones sentimentales y sexuales, los diversos estudios realizados demuestran que más del 90% de ellas afirman que el tamaño sí es importante para su satisfacción. Ellas coinciden en señalar que les satisface enormemente la sensación de sentirse “completamente llenas” y claro, para esta sensación no es lo mismo un pene de 12 centímetros que uno de 20. Además, estéticamente casi el 100% coinciden que a simple vista les produce una mayor excitación y por lo tanto un mayor deseo ver que su pareja tiene un pene bastante grande.

Sin embargo, al igual que afirman que les gusta un pene con más centímetros, las mujeres coinciden en que tanto o más importante que la longitud es el grosor: a mayor roce con la paredes laterales de la vagina mayor placer. Un punto a favor de aquellos con pene pequeño es que la zona más sensible de la vagina se encuentra a su entrada, por lo que no supone ningún problema un pene con poca longitud si tiene un grosor adecuado.

Aunque sí le den importancia, el tamaño del pene no suele ser determinante a la hora de elegir una u otra pareja, ya que las mujeres valoran más otras cuestiones. Si un hombre tiene el pene pequeño, su pareja se pondrá manos a la obra para descubrir los trucos para que le produzca una mayor satisfacción, pero casi nunca suelen pensar en cambiar de chico o reducir la frecuencia de sus relaciones por eso.

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Los alargadores son aparatos que se colocan sobre el pene y que gracias a un principio de tracción hace que el tamaño de nuestro miembro viril puede verse aumentado hasta 3 o 4 centímetros durante su erección. Lo primero que debemos tener en cuenta antes de adquirir y empezar a usar un alargamiento de pene es que estos alargadores deben estar avalados por la garantía de los expertos de la materia así como por la comisión europea que son los que deben legalizar y dar difusión a su venta y a su uso.

Cada extensor, así como cada pene es diferente por lo que los resultados así como el proceso no es igual en todos los casos. La gran mayoría de los extensores de pene se componen de un anillo de plástico que están unidas a dos barras metálicas, y juntas las 3 cosas rodean el glande.

Cada fabricante tiene su propio manual de uso pero la mayoría recomiendan varias semanas con un uso continuado y frecuente que puede ir de varias veces por semana a incluso tenerse que usar a diario durante un tiempo determinado. Los resultados comienzan a ser visibles a las pocas semanas de empezar a utilizar los extensores de manera regular.

Como ya hemos dicho el crecimiento del pene utilizando los alargadores puede ser significativo y puede alcanzar hasta los cuatro centímetros extras en la longitud así como un centímetro más en lo que se refiere al diámetro del pene. A pesar de que el funcionamiento de estos alargadores está asegurado, muchos expertos recomiendan que también se practiquen ejercicios mientras se usen estos alargadores.

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Lo primero que debemos hacer es estiramientos en el pene. Para ello deberemos agarrar la punta de manera firme pero a la vez suave para no hacernos daño e ir estirando poco a poco, y repetir esta acción varias veces. Si nos ayudamos de toallitas húmedas u otros remedios similares podremos evitar la irritación del pene.

Una vez hechos estos ejercicios de estiramiento lo que debemos hacer diariamente es una serie de ejercicios que estimule el crecimiento. Esta técnica basada en la circulación consiste en lo que se puede definir como una especie de ordenamiento de nuestro pene. Deberemos golpear suavemente nuestro pene con cuidado de no hacernos daño.

Después de los ejercicios no debemos olvidar que es importante dar pequeños masajes en la zona para seguir fomentando su actividad incluso después de eyacular. Además de fomentar la circulación sanguínea del pene asi como su crecimiento, la realización de estos ejercicios también ayudan a evitar y prevenir la eyaculación precoz en aquellos hombres que tienden a eyacular de una manera muy rápida.

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